입호흡, 빠른 식사, 짧은 수면이 바로 건강의 적이다. -노영환 오늘의 영단어 - master's degree : 석사 학위오늘의 영단어 - spring up : 솟아나다, 새로 탄생하다오늘의 영단어 - chiefs of three branches of armed forces : (육해공)3군참모총장건강을 유지하기 위해서는 하루에 적어도 40가지에 이르는 영양소를 섭취해야만 한다. 즉 "슈퍼식품"이라고 알려진 마늘, 밀기울 등만 섭취하는 것보다는 평범한 식품 여러 가지를 섭취하는 것이 낫다. - New Life 편집부 하나님 이외에는 그 누구도, 그 무엇도 두려워 할 필요는 없다. -간디 오늘의 영단어 - aircraft carrier : 항공모함오늘의 영단어 - populace : 민중, 대중, 서민 오늘의 영단어 - stress : 강조하다: 강조, 스트레스, 긴장담배로 몸을 학대하여 활력을 잃게 되면 스포츠나 오락의 기회를 피하게 되든지 폭음이나 폭식을 하게 되는 등, 일상생활에 악영향을 끼치게 됨을 명심해야 한다. -알렌 카